26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 38,34g | Karb: 91,54g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Ovo Frito, Ghee, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Três Marias Queijo Mussarela, Abacate. Öğle Yemeği: Kenko Gengibre em Conserva, Salada Caesar, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Akşam Yemeği: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Aperatifler/Diğer: Starbucks Red Velvet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|