26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 89,28g | Karb: 70,24g.
Kahvaltı: Верес Горошек Зеленый, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Верес Горошек Зеленый, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Русский Гематоген Гематоген Классический . devamı için...
|
|
1663 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|