26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 99,38g | Prot: 38,47g | Karb: 178,22g.
Kahvaltı: Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Тыквой, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Котлеты Домашние Капустные. Akşam Yemeği: Грузинка Баклажаны по-Рачински, Теремок Тархун, Морковный Торт. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|