27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 10,55g | Prot: 24,45g | Karb: 83,84g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Alfamart Abon Sapi, Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Tempe Orek, Semangka, Nasi Ketan (Ketan). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|