27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 57,34g | Karb: 220,61g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Aice Chocolate Sundae, Brownies, Chicken Nugget. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|