27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 51,25g | Karb: 169,40g.
Kahvaltı: ABC White Mocca, Peanut Butter, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo. Akşam Yemeği: Cooked Potato with Sauce, Beef Sausage. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|