27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 92,70g | Prot: 133,77g | Karb: 183,19g.
Kahvaltı: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Speckwürfel, Fol Epi Classic, Rührei, Schär Ciabatta Rustica. Öğle Yemeği: Strauchtomaten, Frischkäse, Lidl Putenhackfleisch, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: ProLife Traubenzucker, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|