27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 14,76g | Prot: 76,90g | Karb: 35,91g.
Kahvaltı: Plattpfirsich. Öğle Yemeği: Gelbe Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
|
1865 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|