27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 108,41g | Prot: 67,18g | Karb: 315,97g.
Kahvaltı: Рафинад, Банан, Песочное Печенье, Monin Сироп Мятный, Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рис Вареный, СПК Большая Сосиска в Беконе, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Салями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Лаваш Армянский, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|