27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 52,68g | Karb: 66,34g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Избенка Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Шампиньоны, Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Öğle Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сельдерей, Мистраль Чечевица Красная, Кабачок, Базилик, Петрушка, Болгарский Перец, Морковь, Зеленый Лук, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Тыква, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|