27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 86,63g | Prot: 110,96g | Karb: 197,25g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сметанковый, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Öğle Yemeği: Уха, Арбуз, Картофель Отварной, Карп Жареный. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Генеральский, Арбуз, Карп Жареный, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы (с Жиром). Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|