27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 24,67g | Karb: 114,18g.
Kahvaltı: Kaffee Creme, Schmierkäse, Mehrkornbrot. Akşam Yemeği: Superfresh Kıymalı Pide, Kisir. devamı için...
|
|
1808 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|