27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 54,84g | Karb: 184,51g.
Kahvaltı: Чай, Капустный Салат, Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Рисовый Суп с Курицей, Чай, Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями, Зеленый Лук, Сельдь Соленая, Помидоры. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Помидор Сливка, Рогачевский МКК Кефир 1.5%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Абрикос, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|