27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 94,64g | Prot: 70,86g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: Filinchen Original, Ja! Fleischwurst, Käse, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Lidl Stangenbohnen, Botato Ofen Kroketten, Fleischkäse. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Dijonsenf, Cheddar-Käse, Champignons, Ei, Naturjoghurt. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|