27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 39,58g | Karb: 106,33g.
Kahvaltı: Арахис, Изюм, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Новокаша Каша Колос. Öğle Yemeği: Арахис, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный» 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик. Akşam Yemeği: Арахис, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|