27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 83,49g | Karb: 138,50g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Lidl Pain de Seigle Complet aux Graines de Tournesol, Gervais Carré Frais 0%. Öğle Yemeği: Ducros Curry Poudre, Filet de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Pâtes Fraîches (Cuites), Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Crème Fraîche Légère. Akşam Yemeği: KFC Double Krunch, KFC I-Twist Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|