27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 122,54g | Karb: 141,65g.
Kahvaltı: Primal Diet Shake, Primal Diet Shake, SPAR Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Albany Best of Both White Bread, SPAR Smoked Country Ham, Lancewood White Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Ferrero Rocher, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|