27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 76,08g | Prot: 93,03g | Karb: 65,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Петелинка Куриные Шеи. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polinkamyaa02 Kilo Geçmişi
|