27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 49,37g | Karb: 91,76g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık, Pınar Hindi Göğüs Füme, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt, Taze Fasulye, Erpiliç Tavuk Döner, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|