27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 23,36g | Prot: 96,25g | Karb: 123,53g.
Kahvaltı: 皮蛋瘦肉粥, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 甜玉米. Öğle Yemeği: 炒包菜, 芦笋, 清蒸鱼, 鸡胸肉（不吃皮）, 皮蛋瘦肉粥. Akşam Yemeği: 火龙果, 火龙果, 火龙果, 三文鱼, 炒包菜, 炒包菜. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|