27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 107,86g | Prot: 163,71g | Karb: 194,90g.
Kahvaltı: T&T Mini Japanese Cheesecake, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Plum, Apricot, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Sugar, Western Sour Cream 14%. Akşam Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Снеговичок Сырок, Простоквашино Сырок Ванильный, Karam Bakery Tandoori Naa, Achva Тахини, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Ice Cream Cone, Oreo Печенье. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|