27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 106,66g | Karb: 33,05g.
Kahvaltı: Moon Cheese Cheddar, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Vital Proteins Collagen Peptides, Heavy Cream, Coffee. Öğle Yemeği: In-N-Out Double-Double Protein Style (No Spread). Akşam Yemeği: Salsa, Sour Cream, Guacamole, Tortilla Corn Chips, Kroger Fajita Veggies, Steak, Skinless Chicken Breast, Shrimp. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|