28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 24,73g | Prot: 58,67g | Karb: 194,81g.
Kahvaltı: Черешня, Роял Какао-Порошок Натуральный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Öğle Yemeği: 6 Соток Огурчики Домашние, Растительное Масло, Главпродукт Паста Томатная, Лук, Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Рис. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Главпродукт Паста Томатная, Лук, Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Рис. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaastaasiaaa Kilo Geçmişi
|