restlesshope Günlüğü, 07 Ağu 10

restlesshope Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

well hummm lost weight! maybe it is because i have been off trac for a few days and my calories have increased but not by much! i need to get back on the diet though cause my other symptoms are coming back joint pain and heart burn. now to find the magic foods to eat with the right amount of calories...

89,9 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg. Geriye kalan: 21,9 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2010:

1448 kcal

Yağ: 98,36g | Prot: 111,82g | Karb: 19,76g. Kahvaltı: heavy whipping cream, coffee, eggs, four cheese, Real Bacon Bits, great value mushrooms. Öğle Yemeği: Avocados, cucumber, Deli Style Sliced Provolone Cheese, ground beef. Akşam Yemeği: chicken, Zucchini. devamı için...

2322 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,7 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

HAHAHAHA, welcome to "onederland"!!!!! You are so kickin' it!!! Congrats!!!!!

07 Ağu 10 üye tarafından: ctlss

WOW!!!! betcha feelin better today huh? Get back on plan this instant young lady :-) happy saturday...

07 Ağu 10 üye tarafından: LCGlowy

ya know girls !yes i fell good today but still pensive will it stay under? but i do think i was too low on the calorie thing!anymore good advise? i us the whipping cream already but now what? glowy you always make me chipper! i am so glad we are buddies! and ctss i don't think i would still be here tryin if it wasn't for you and keli!

07 Ağu 10 üye tarafından: restlesshope

Look at that nice dip in the graph!!!

07 Ağu 10 üye tarafından: Sandy701

Wow! Onderland!! I envy you!! :)

07 Ağu 10 üye tarafından: Vampyra999

Go Girl... WTG!!

08 Ağu 10 üye tarafından: Philosopherbat


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

restlesshope Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

restlesshope Günlüğü, 07 Ağu 10

Yorum Gönder

restlesshope Kilo Geçmişi