28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 73,70g | Prot: 168,32g | Karb: 279,12g.
Kahvaltı: Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Макфа Крупа Кукурузная, Марципан, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Шампиньоны Гриль, Станем Друзьями Авокадо , Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|