28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 194,09g | Karb: 95,34g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Княгинино Молоко Отборное, Сырники с Черникой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Baisad Макароны, Княгинино Молоко Отборное, Вегана Мука Рисовая, Домик в деревне Масло Сливочное, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|