28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 82,44g | Prot: 95,79g | Karb: 134,74g.
Kahvaltı: Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Карат Сыр Творожный Violette, РИФ Форель Слабосоленая, Окей Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мясная Лавка Чипсы из Индейки, Kozel Пиво Темное, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Сыробогатов Сыр Голландский, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|