28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 56,78g | Prot: 76,56g | Karb: 195,34g.
Kahvaltı: Аппетиссимо Желе Вишня, Березка Активил 3,2%, Банан, Беллакт Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриная Ножка, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Актуаль Сыворотка +Сок, Чеснок, Свекла Вареная, Акватория Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ingman Мороженое Белый Полюс Карамель, Арбуз, Яблоки Белый Налив, Nestlé Злаковый Батончик Fitness . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|