28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 114,11g | Karb: 130,14g.
Kahvaltı: Jardin Bio Confiture Fraise 🍓 Cerise 🍒 Cassis, Miel, Oeuf, Melon, Épi d'or Muffins Complets, Les Croisés Mini Beurre. Öğle Yemeği: Picard Couscous. Akşam Yemeği: Picard Champignons de Paris Émincés, Courgette, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Picard Steak Haché 5% MG. Aperatifler/Diğer: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Carrefour Amandes, Bio Village Fromage Frais 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|