28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 87,61g | Karb: 115,53g.
Kahvaltı: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Авида Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Виноград, Абрикосы, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Авида Кефир 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Красная Цена Арахис, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|