28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 47,41g | Karb: 92,52g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ягоды, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Латона Сливочный Творожный Сыр, Латона Сливочный Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Голени Куриные Тушеные. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Aperatifler/Diğer: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|