28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 73,06g | Karb: 79,50g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Темный Шоколад, Нектарин, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Rice Up Brown Rice Cakes, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Куриное Филе, Баклажан. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Exponenta Active Вишня-Ревень, Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Оля Шкваркова Kilo Geçmişi
|