28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 107,98g | Prot: 131,04g | Karb: 246,16g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Bier, REWE Bäcker Brötchen, Sodexo Currywurst mit Pommes, Gut Ponholz Holzfällersteaks. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Vanilleeis, Schokoladensirup, Zucker, Espresso, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|