28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 60,32g | Karb: 223,19g.
Kahvaltı: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Огурец (без Кожуры), Unagrande Моцарелла, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Поджарка, Огурец (с Кожурой), Свежов Щи из Свежей Капусты, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Арбуз, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, ВкусВилл Кокосовая Паста, Мария Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|