28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 94,31g | Prot: 68,85g | Karb: 112,43g.
Kahvaltı: LA Masia Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Караван Арахисовая Паста Классическая, Творог 5%, Салат Перец Красный, Огурец, Помидор, Приготовленные Грибы, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Жареное Яйцо, Савушкин Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок. Öğle Yemeği: Яблоко, Савушкин Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Молочные Горки Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Караван Арахисовая Паста Классическая, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Коммунарка Какао-Порошок, Кокосовое Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Груша. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Никитин Семечки Жареные, Кокосовое Молоко, Морковь, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|