28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 163,02g | Karb: 204,50g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Tarallificio Mediterraneo Caponata Maxi tipo 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|