28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 72,01g | Karb: 140,03g.
Kahvaltı: Голубика, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Магнит Томаты Свежие, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Говядина Постная, Крыжовник, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец, Черная Смородина, Печень Трески, Малина, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|