28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 23,64g | Prot: 57,38g | Karb: 83,63g.
Kahvaltı: Käse, Ja! Fleischwurst, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Akşam Yemeği: Weißwein, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Lauch, Karotten, Blumenkohl. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|