28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 74,50g | Karb: 166,50g.
Kahvaltı: Ермолино Блинчики с Мясом, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Злагода Сметана 10%, Сырники с Изюмом. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Помидоры, Карась. Aperatifler/Diğer: Лимонад, Легкое Ванильное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|