27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 86,32g | Karb: 40,32g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Contra-filé, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis. Akşam Yemeği: Goji Berry, Xilitol, Mavalério Cacau em Pó 100%, Ovo, Sementes de Linhaça. devamı için...
|
Haftada 4,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandanofoco Kilo Geçmişi
|