28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 89,48g | Karb: 101,91g.
Kahvaltı: America's Choice Bacon Thick Sliced, Naturegg Eggs, Blueberries, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Great Value Skim Milk, Great Value Skim Milk. Öğle Yemeği: Great Value Skim Milk, Blueberries, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Kraft American Cheese Slice, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Daisy Light Sour Cream. Akşam Yemeği: Great Value Skim Milk, Strawberries, Kroger Baby Carrots, Kraft American Cheese Slice, Daisy Light Sour Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|