|
Вес прибавился, видимо надо прибавить также и калории... нет ;)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 97,57g | Prot: 183,56g | Karb: 32,91g.
Kahvaltı Öncesi: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Kahvaltı: Universal Nutrition Animal Pak, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Omega, Азбука Вкуса Сельдерей, Верес Огурцы, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Шпек Сыровяленый, Billa Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Приневское Шампиньоны Свежие. Öğle Yemeği: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, Белая Дача Салат Айсберг, Азбука Вкуса Сельдерей, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği Öncesi: ВкусВилл Казылык, Магнит Сыр Грюер 45%, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. Akşam Yemeği: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Coconut Oil, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|