28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 101,76g | Karb: 62,76g.
Kahvaltı: Sojasun Soya Drink Calcio + Vitamina D, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Insalata Mista, Sugo di Pomodoro, Bietola Cotta. Akşam Yemeği: Pesca, Pesce al Forno o alla Griglia, Fagiolini Bolliti, Bietola Cotta. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|