|
Спорт только- только, мышцы болят и отечные, жду, когда уже вода « сольётся»
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 76,01g | Karb: 94,18g.
Kahvaltı: Сасси, Гуакамоле, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Виноград, Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Абрикосы, Черешня, Сасси. Akşam Yemeği: Сасси, Салат Овощной, Щука Жареная, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Сасси. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|