28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 21,48g | Prot: 114,78g | Karb: 197,09g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Sari Gandum, Ikan Asin, Tempe Gembus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tong Tji Teh Hijau, Roma Biskuit Sari Gandum, Ikan Asin, Tempe Gembus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kismis (tanpa Biji), Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktavia lutfi Kilo Geçmişi
|