28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 91,54g | Karb: 189,36g.
Öğle Yemeği: Salad with bacon. Akşam Yemeği: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Blake's Lasagna Bake Bolognese, Wellsley Farms Red Skin Mashed Potatoes, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Aperatifler/Diğer: Clearly Canadian Beverage Corporation Original Sparkling Blackberry, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. devamı için...
|
|
3961 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|