29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 9,50g | Prot: 30,52g | Karb: 72,31g.
Akşam Yemeği: Jus Jeruk, Alfamart Ikan Pindang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arifahmaghfiroh Kilo Geçmişi
|