29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 84,25g | Prot: 114,22g | Karb: 126,84g.
Kahvaltı: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яйцо, Черная Смородина, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Ролл Пшеничный, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Куриное Филе, Лук, Оливковое Масло, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|