29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 86,83g | Karb: 159,91g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Козинаки, Гарнец Овсяная Мука , Кабачок, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Окей Кокосовое Молоко, Капуста Белокочанная, Ашан Филе Куриное Запеченое, Ikea Мороженое Рожок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|