07 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 67,19g | Karb: 191,40g.
Kahvaltı: The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee, Multi Grain Cheerios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Promise activ Light Spread. Akşam Yemeği: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking), Beef Steak, Rice Sides - Rice & Red Beans. Aperatifler/Diğer: wise popcorn, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|